Es wird ja so schön gesagt, die Schönheit kommt von innen. Da ist viel Wahres dran. Eine gesunde Ernährung, sprich wenn wir genügend Obst und Gemüse essen, können uns dabei helfen eine strahlende und glatte Haut zu bekommen. Dazu sollte man jeden Tag genügend Wasser trinken, das hilft der Haut schädliche Stoffe auszuscheiden.

Zudem sollte darauf geachtet werden, dass immer ein UV-Schutz getragen wird, denn die Sonne ist der grösste Feind der Haut. Stress geht ebenso unter die Haut, denn dadurch wird zu viel Cortisol produziert. Öfter Mals früh zu Bett gehen bewirkt wunder.